...Чем опасны компьютерные мышки?
Раньше подобный симптом возникал у людей, которым приходилось много писать от руки. Он даже название имел свое - писчий спазм, разъясняет врач Ростислав Марков.
Что делать? На предплечье в 1,5-2 см от локтевого сустава нащупать болезненное уплотнение в мышце. Место массировать до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Если точечный массаж уже не помогает, значит, проблема застарелая. Нужно обратиться к специалисту.
Как известно, при судороге (спазм - это своеобразная микросудорога) достаточно уколоть мышцу простой булавкой, и она самостоятельно расслабляется.
Затекла шея или «давит» на глаза. Эта проблема знакома большинству офисных людей, которые подолгу высиживают в одном положении.
Что делать? Лечь и подложить под затылок на место, где присоединяется затылочная мышца к затылочному бугру (там тоже можно нащупать уплотнение) теннисный мячик.
Еще лучше с этой целью взять два мячика и, засунув их в чистый носок, сконструировать самодельный массажер. Полежав на нем затылочной частью, можно потихоньку перекатить вдоль позвоночника к лопаткам.
Как справиться с приступом остеохондроза? 
Как делать уколы безболезненно? 
Борьба «сов» и «жаворонков». Врач-сомнолог о том, сколько часов нужно спать 
Ты был прав, Гиппократ!