48
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Чем опасны компьютерные мышки?

Категория:  Архив

Раньше подобный симптом возникал у людей, которым приходилось много писать от руки. Он даже название имел свое - писчий спазм, разъясняет врач Ростислав Марков.

Что делать? На предплечье в 1,5-2 см от локтевого сустава нащупать болезненное уплотнение в мышце. Место массировать до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Если точечный массаж уже не помогает, значит, проблема застарелая. Нужно обратиться к специалисту.

Как известно, при судороге (спазм - это своеобразная микросудорога) достаточно уколоть мышцу простой булавкой, и она самостоятельно расслабляется.

Затекла шея или «давит» на глаза. Эта проблема знакома большинству офисных людей, которые подолгу высиживают в одном положении.

Что делать? Лечь и подложить под затылок на место, где присоединяется затылочная мышца к затылочному бугру (там тоже можно нащупать уплотнение) теннисный мячик.

Еще лучше с этой целью взять два мячика и, засунув их в чистый носок, сконструировать самодельный массажер. Полежав на нем затылочной частью, можно потихоньку перекатить вдоль позвоночника к лопаткам.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Где планируете провести отпуск или выходные?

Ответить Все опросы

Топ 3 читаемых

Самое интересное в регионах