Как беречь свое здоровье трудоголику?

Категория: Архив

Ответ редакции

Трудоголик-подчиненный, без сомнения, радует начальство своими рабочими подвигами. Но рано или поздно, неумение правильно выстраивать режим труда и отдыха выйдет боком обеим сторонам. Чрезмерные рабочие нагрузки вызывают стресс, бессонницу. И даже способствуют снижению интеллектуальных способностей в итоге.

Что советуют трудоголикам врачи?

Не стремитесь взвалить на себя обязанности других сотрудников. Особенно, если об этом никто и не просит.
Питайтесь сбалансированно.
Занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю.
Устраивайте себе регулярные перерывы.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Как беречь свое здоровье трудоголику?

Также вам может быть интересно

Где планируете провести отпуск или выходные?

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых