Как бороться с лишними килограммами?

Категория: Архив

Ответ редакции

Малоподвижный образ жизни – прямой путь к лишним кило. Тем более в холода, когда нам не хватает солнечного света и тепла, и организм стремится «утеплиться». В итоге имеем лишний вес и все, что с ним связано, – нагрузка на сердце, повышенное давление, плохое самочувствие.

Что делать?

Откажитесь от лифта и больше передвигайтесь пешком.
По возможности замените телефонные звонки и переговоры по аське с коллегами на личное общение. Так вы избежите синдрома интернет-зависимости, и получите дополнительный заряд бодрости.
Избегайте перекусов. Особенно «вредными» продуктами. А чтобы было меньше соблазна, не держите на столе еду.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Как бороться с лишними килограммами?

Также вам может быть интересно

А вам в детстве родители выписывали детские журналы?

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых