Опасная физкультура. Как предотвратить школьный травматизм?
Первого сентября школьники Кубани сели за парты. Однако неприятности могут поджидать детей на перемене и на любимом многими уроке физкультуры, ведь, желая размяться, мальчишки и девчонки порой выкидывают такие кульбиты, что взрослые за голову хватаются. Разминаться надо, только аккуратно, предупреждают врачи.
«Травмы и повреждения бывают самые разные, - говорит терапевт Таисия Карабак.- Это и ушибы, и растяжения связок. Но чаще всего обращаются с переломами, полученными вследствие падения (с лестницы, перил, после столкновений и т.д.). Причем переломы рук, точнее предплечья или ключицы, происходят в 4-5 раз чаще, чем переломы ног. Особую тревогу вызывает детский травматизм. Травмы у детей нередко приводят к тяжелым последствиям, что может отразиться на состоянии здоровья и работоспособности в будущем».
Самая опасная - легкая атлетика
Анализ школьного травматизма показывает, что больше всего травм происходит как это ни странно, во время занятий легкой атлетикой. Второе место занимают повреждения, полученные во время гимнастических упражнений на спортивных снарядах - коне, брусьях, гимнастическом бревне. На третьем месте – спортивные игры с мячом (футбол, баскетбол, волейбол). Как правило, наиболее подвержены травмам в школах мальчики.
«Дети травмируются из-за своих эмоционально-психологических особенностей, - продолжает Таисия Карабак.- С одной стороны, ребенок обладает очень высокой активностью, импульсивностью, с другой — еще не может адекватно оценить последствия своих действий и степень опасности некоторых из них. Стоит помнить и о том, что современные школьники в большинстве своем физически недостаточно развиты: у них страдает координация движений, а значит они не очень хорошо владеют своим телом. Беда в том, что они предпочитают проводить время за компьютером либо перед телевизором. В распорядке их дня практически нет времени для прогулок и игр на свежем воздухе, которые так необходимы для нормального физического развития ребенка. Следующая причина детских травм — невнимательность взрослых. Коль скоро речь идет о травмах, получаемых ребенком во время пребывания в школе, то причиной становятся недочеты в организации проведения уроков, нарушение правил безопасности, в том числе из-за ослабления надзора за учащимися со стороны персонала школы. Как это ни банально звучит, за детьми нужен глаз да глаз».
Лучше всего на личном примере
Но также взрослые должны проследить за тем, чтобы в жизни ребенка должна присутствовала адекватная его возрасту физическая нагрузка, возможность выплескивать постоянно накапливающуюся энергию. Направить ее в мирное русло могут и сами родители, привив своему ребенку любовь к спорту. Не обязательно давить на ребенка – это может только отпугнуть. Самый эффективный метод - личный пример. Сходите вместе в тренажерный зал, покатайтесь на велосипеде, зимой — на лыжах, на коньках. Также можно дома оборудовать дома детскую спортивную стенку с набором снарядов (кольца, брусья, канат, шведская стенка).
Помните, что отношение человека к спорту формируется в детстве — привычки и предпочтения, сложившиеся в семье, ребенок в дальнейшем в значительной степени переносит в свою взрослую жизнь. Ребенок, занимающийся каким-либо видом спорта, не только физически крепче, но и, как правило, эмоционально более стабилен, обладает хорошей координацией, владеет способами подстраховки, умеет группироваться при падении, лучше осознает степень опасности некоторых действий.
С 2015 года результаты сдачи ГТО учтут при поступлении в кубанские ВУЗы 
Нормы ГТО против гаджетов. Как в школах Кубани будут «закалять» учеников 
Кубань признана лучшим регионом России по физкультурно-спортивной работе 
В болезнях виноваты мы сами? Эсперт о том, от чего зависит качество жизни 
Как уберечь ребенка от травм на детской площадке?