Как предотвратить нарушения осанки у школьников?
«Сколиоз и нарушение осанки у школьников - распространённая проблема, - рассказывает главный детский травматолог-ортопед Краснодарского края Андрей Ефремов. - Сколиоз - это когда при взгляде со спины позвонки располагаются не чётко сверху вниз, а с отклонением линии вправо, влево или в обе стороны.
Как это предотвратить? Не допускайте, чтобы ребёнок сутулился. Не разрешайте детям смотреть телевизор, лежа в кровати. Разработайте рациональный режим дня и питания для детей. Сформируйте привычку ежедневно делать утреннюю гимнастику, а также в течение дня небольшие (по пять-шесть минут) разминки. Делайте это вместе с детьми, у них будут хороший пример и поддержка. Запишите ребёнка в спортивную секцию.
Важно правильно организовать рабочее место ученика. Учитывайте свет, расстояние до монитора компьютера, высоту стула и угол наклона его спинки. Раз в год приводите ребёнка на осмотр врача-травматолога-ортопеда и чётко выполняйте его рекомендации».
Равнение на спину. Врач о том, как организовать рабочее место ребенку 
Позвоночник - ключ к здоровью 
Три возраста фитнеса. Тренер об «умном» подходе к физкультуре