Вредно или полезно сдавать кровь?
Отвечает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев:
«Начну с плюсов донорства. Регулярная сдача крови - профилактика многих болезней. Так, у тех, кто сдаёт кровь регулярно, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсультов, потому кровь постоянно обновляется. Кроме того, любая донация - небольшой стресс для организма, а именно наличие таких мягких потрясений повышает устойчивость человека к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Донорство полезно при наличии такого генетического заболевания, как гемохромотоза. Оно связано с накоплением железа, выведение которого нарушено. Людям с повышенным холестерином и жиров в плазме важна и нужна процедура забора крови, очистка и возвращение её части обратно в кровоток в виде кровяных клеток, так называемый донорский плазмоферез.
Наконец, сдача крови пожилыми людьми позволяет им значительно лучше себя чувствовать, продлить молодость и вести активный образ жизни. Не стоит забывать и о психологическом факторе. Донорство - это и подтверждение собственной значимости, и огромное моральное удовлетворение от спасения чьей-то жизни.
Стать донором может практически любой здоровый человек старше 18 лет и с весом более 50 кг. Перед сдачей крови человек проходит бесплатное обязательное медицинское обследование.
Постоянных противопоказаний у донорства немного, но они есть. Это инфекционные, паразитарные и онкологические заболевания, а также болезни крови. Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространёнными запретами являются недавние прививки, нанесение татуировок, пирсинг, лечение иглоукалывание, ангина, грипп, ОРВИ, период беременности и лактации.
Перед процедурой и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копчёную пищу, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, шоколад, орехи, финики, авокадо, свёклу, бананы. Но и натощак сдавать кровь не нужно. Лучше выпить сладкий чай с вареньем, сок или морс, съесть хлеб, отварные крупы либо макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме вышеназванных.
За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Также за час до процедуры следует воздержаться от курения. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
Что касается самочувствия во время манипуляции, то у некоторых людей наблюдается лёгкое головокружение. Обычно организм здорового человека с недомоганием справляется без особых проблем.
После совершения донации я бы посоветовал посидеть расслабленно 10-15 минут и воздержаться от курения в течение часа. Не снимайте повязку 3-4 часа, старайтесь, чтобы она не намокла. Избегайте в этот день тяжёлых физических нагрузок. Несколько суток старайтесь полноценно и регулярно питаться, выпивайте не менее 2 литров жидкости в день, воздержитесь от употребления алкоголя.
Добавлю, что в целях безопасности донорства важно соблюдать установленные правила: женщины могут сдавать кровь не более четырёх раз в год, мужчины - максимум пять».
