Примерное время чтения: 2 минуты
416

Что такое «личные границы» и почему так важно их беречь от «нарушителей»?

Давайте разберёмся, что же такое нарушение личных границ? Это сравнение себя с другими, чувство зависти или желание мести. Находясь в этих состояниях, человек впускает другого в свою жизнь. Как же так получилось, что личные достижения другого человека стали оказывать влияние на вас, вашу жизнь и делать вас хуже?

Отталкиваться нужно от себя вчерашнего. Не сравнивать себя с другими и понимать, что зависть не поможет достичь желаемого. Далее самопожертвование и спасение. Казалось бы, как благородное дело может нарушать границы?! Но именно при этом идёт нарушение границ спасаемого.

Понаблюдайте за своими чувствами и ощущениями, когда вас пытаются спасти, а вам это не нужно. Сюда же можно отнести опеку и «заботу». «Маша, я как подруга, говорю тебе - бросай этого негодяя!» Сильное нарушение границ идёт, когда читают чужие переписки, проверяют карманы, сумки и так далее.

Эмоциональное выгорание тоже про нарушение границ. Устаёшь от работы или теряешь интерес, смысл, когда нет границ работы и отдыха.

Когда вы обижаетесь на людей, что они ответили не так, как вам надо, происходит нарушение границ внутреннего мира другого человека. Сюда же можно отнести попытки «жить в голове у другого человека»: что ты от меня скрываешь, почему не рассказываешь, почему молчишь и т.д.

И ещё: «Выбирай или я, или друзья/работа/родители», «либо ты делаешь, как я хочу, либо мы больше не общаемся» - тоже вариант нарушения границ.

Ну и, конечно, когда вы позволяете другим людям совершать действия в ваш адрес, которые вам не приятны -
это нарушение ваших границ.

Укрепляйте личные границы и не нарушайте границ других!

С уважением, психолог санатория «Анапа-Океан» Юлия Рунц.

К вашим услугам

  • Комфортабельные номера с видом на море
  • Питание по системе «Шведский стол»
  • Консультации и помощь лучших врачей
  • Wellness клуб «Серотонин»
  • Рестораны
  • Детский клуб «Океан»
  • Киноконцертный зал

Приезжайте! Море, отдых и заряд хорошего настроения и бодрости вам обеспечен!

Вас ждут по адресу: санаторий «АНАПА-ОКЕАН». Город-курорт Анапа, улица Ленина, 3.

Телефон: 8 800 250-27-55, факс: 8 (86133) 4-53-00, e-mail: marketing@anapaokean.ru | anapaokean.ru

РЕКЛАМА

ОГРН 1022300519680. Лицензия № ЛО-23-01-010918 от 26.01.2017. АО Санаторий «Анапа-Океан».

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Опрос

Где планируете провести отпуск или выходные?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах