Примерное время чтения: меньше минуты
215

Быстрая ходьба-признак долголетия

Специалисты провели ряд экспериментов, в которых приняло участие несколько десятков тысяч пенсионеров. Средняя скорость ходьбы у них составила 0,9 метров в секунду. Однако, те пожилые люди, которые ходили с большей скоростью, в результате жили  дольше своих «медлительных» ровесников.

Этот факт объясняется тем, что стремительная походка требует довольно серьезных затрат от сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и дыхательной систем. А вот медленная говорит о том, что в этих системах наблюдается сбой. Если человек ходит со скоростью менее 0,6 метров в секунду, то уже нужно бить тревогу, сообщает neformat.co.ua 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

А вы часто бываете в театре?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах