Китайские исследователи заявили, что вещество в мозгу контролирует половое влечение, пишет BBC. Эксперимент проводился на мышах, самцы, лишенные гена триптофан-гидроксилазы 2 просто теряли интерес к самкам. Ученые специально вырастили животных не восприимчивых к этому веществу и доказали, что при инъекции серотонина, мыши обретали неоднозначный интерес.
Тоже самое происходит и у людей, поясняют ученые. Чтобы повысить уровень серотонина нужно совершать прогулки днем, пишет сайт otvet.mail.ru. Обычно низкий уровень серотонина вызывает пристрастие к сладостям и углеводам. Понижают уровень этого вещества кофе, алкоголь, большое количество белка.
Существует серотониновая диета, в нее входит употребление рыбы, морепродуктов, жирных кисло Омега-3 и Омега-6, клетчатка. Жареное, алкоголь, консерванты исключены. Для эффективности полудания стоит принимать: микроэлементы Магния, Хрома, Витамины Е, Ванадия, Биотина, L – липоевая кислота, Цинка, Селена.