Ученые из Американского Университета Скрентона доказали, что самый полезный орех - грецкий, пишет newsland.ru. Они богаты антиоксидантами и содержат белок, сходный с белком животного происхождения. Смесь витаминов, клетчатки, минералов, ненасыщенных жирных кислот наполняют этот орех.
Причем мнение, что эти орехи помогают набирать вес - развеяно, антиоксиданты наоборот выводят лишнюю воду из организма. По материалам сайта digest.subscribe.ru, в нашем организме есть система, которая способна отфильтровать свободный радикалы, но она ослабляется от курения, солнечных лучей. Лучшими антиоксидантами являются чаи, овощи и фрукты.
БАДы с этим веществом можно принимать людям, с серьезными болезнями, они не заменят природных даров. Лучшее действие антиоксиданты производят в сочетании. Не стоит увлекаться излишним количеством антиоксидантов в косметике, их излишек наоборот навредит коже.
Как влиться в работу. Отпуски расслабили... 
О пользе чая 
Что полезнее всего есть на завтрак?