Ученые выяснили, что ряд продуктов может понизить аппетит и избавится от лишнего веса, пишет newsme.com.ua. Американские ученые заявляют, что фрукты, богатые волокнами, сдерживают желание поесть. Главным диетическим фруктом является яблоко. В процессе переваривания фруктов, в организме образуется гормон GLP-1, который дает «сытые» сигналы мозгу. Яблоко перед едой уменьшает потребление пищи на 15 %.
Красный перец подавляет чувство голода с помощью капсаицина, содержащегося в жгучем перчике. Это вещество помогает организму вырабатывать ускоренно энергию, тем самым заменяя занятия спортом.Чтобы быть стройным стоит задуматься о водорослях, голландские ученые заявляют, что треть аппетита помогает снизить гель, который появляется в желудке, после принятия водорослей.
Также в результате исследований групп людей, специалисты выяснили, что те, кто едят на завтрак яичницу, богатую белком, дольше остаются не голодными.
Вода помогает оставаться стройным, снижает аппетит стакан воды перед едой. Шесть чашек зеленого чая в день увеличивает на 40% скорость выработки энергии организмом, а вещество катехин помогает снизить потребление калорий. Аллицин, который содержится в чесноке, уменьшает чувство голода и вырабатывает адреналин. Корица не только придаст блюду своеобразный вкус, но и снизит уровень инсулина в крови.
Придуманы пирожные для снижения веса
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть