aif.ru counter
32

Как побороть хроническую усталость

Возможности нашей нервной системы и всего организма не бесконечны. Когда заканчиваются ресурсы, наступает депрессия, нервный срыв, тревога, тоска, бессонница и неуверенность в себе, информирует читателей sunhome.ru. Чаще усталостью страдают трудоголики, которые стараются перевыполнить план.

Если же трудоголизм не причина, то стоит задуматься здоровье. Хроническая усталость присуща проблемам с щитовидной железой, сердцем, это может быть инфекция, рак, артрит. 

Помогут побороть усталость витамины В, С, Е, биофлавоноиды, бета — каротин, липоевая кислота, цинк, магний, селен. При стрессе можно пить настой чебреца, советует e-news.com.ua. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах