Плюсы походов в ночной клуб очевидны: молодой человек потеет, прыгает и наслаждается. Эта неопровержимая теория была принята за основу тренировок Dance Dance Party Party только для женщин в клубах Нью-Йорка, Торонто, Чикаго, Остина, Ванкувера, Лондона, сообщает The Guardian.
Что это за тренировки? 90 минутные тренировки проводятся в темноте и представляют собой танцы. Они как раз для тех, кто не любит команды тренеров, для тех, кто хочет расслабиться. Правила таковы: не пить, не разговаривать и не пускать мужской пол. Женины раскрепощаются на все сто: они скачут и крутятся под музыку, сжигая калории. Доктора считают, что танцы — хороший способ получить наслаждение, похудеть, так же поправить психику, нежели тренировка на беговой дорожке.
Источник meddaily.ru
Детство на лицо. Отчего лицо человека асимметрично 
Как исправить осанку в любом возрасте? Четыре эффективных упражнения 
Секретные техники древних. Чем полезен для здоровья танец живота? 
Как справиться с бессонницей? Советы врача 
Взять себя в руки. Упражнения для быстрого снятия стресса