Американские ученые исследовали синдромы хронического недосыпания. Подопытными докторов были крысы, которым не давали спать, животные к концу эксперимента отказывались от сна. Так и человек не хочет спать, потому что из-за хронического недосыпания перестает работать механизм восстановления нервной системы, сообщает e-news.com.ua со ссылкой на sunhome.ru.
Такой недосып ведет к ухудшению работоспособности, избыточному весу, раздражительности, галлюцинациям, болезням сердца. Последствия могут оказаться влияния на психику, так клетки мозга перестают восстанавливаться. А с 1960 года средняя продолжительность сна снизилась до 6 часов в сутки с 8 часов.
Смотрите также: Причинами болезни Паркинсона могут быть мутации и пестициды →
Расовая дискриминация ведет к хронической усталости