Краснодарский врач Анна Зорина заявила, что короткий сон днем повышает работоспособность, сообщает телеканал «Краснодар».
Статья по теме
Угроза во сне. Врач рассказал о том, что такое апноэ
Специалист уверена, что такой сон является нормой, если он не нарушает ночной сон. Зорина считает, что, если в дневное время человек проспит около часа, то велика вероятность бессонницы.
Напомним, врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала кому нужен «тихий» час. По мнению эксперта, если взрослый человек чувствует себя усталым и разбитым, короткий послеобеденный сон поможет взбодриться.
Ранее мы сообщали, врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Екатерина Гузман рекомендовала летом есть больше овощей и фруктов.
