Новости по теме: сон
Врач из Краснодара объяснила, как сон и стресс влияют на иммунитет
15.10.2026 13:22
Эксперт также рассказала о роли витаминов и микроэлементов в поддержании здоровья.
В своем уме. Как остановить старение мозга и сохранить память
13.09.2026 06:00
Как остановить старение мозга: питание для памяти, сон 7–8 часов, тренировка нейронов, живое общение и контроль давления, сахара и холестерина — профилактика инсульта и деменции.
Краснодарский врач: «Короткий сон днем повышает работоспособность»
26.06.2025 19:30
Эксперт предупредила, что продолжительность дневного сна должна быть 20-30 минут.
Что делать, если голод не дает уснуть?
21.04.2024 11:07
Существует связь между стрессом и синдромом ночной еды.
Кому нужно спать днем?
21.04.2024 08:45
Что делать, если человек поздно ложится и рано встает, поможет ли ему восполнить норму дневной отдых?
«Не впадайте в хандру!» Почему осенью всегда хочется спать?
12.11.2023 09:00
Осенью уменьшается продолжительность светового дня и для организма это становится дополнительным стрессом.
Сомнолог заявил, что мозг продолжает активно работать, пока мы спим
02.12.2022 15:15
Эксперт назвал мифом информацию о том, что мозг перестает функционировать во время сна.
Как справиться с бессонницей? Советы врача
29.04.2014 12:22
Причин нарушения сна может быть множество. Малоподвижный образ жизни и недостаток физического напряжения. Слишком бурная жизнь и переутомление (физическое или умственное). Изменения в привычном режиме. А еще душное помещение, жара, холод, шум...
Как привести себя в форму после зимы? Советы специалиста
18.03.2014 12:03
Почему следует записаться на танцы, а вот с диетой нужно быть осторожными, объясняет врач-терапевт Ольга Орлова.
Как восстановить силы после инфекционного заболевания?
30.01.2014 11:17
Помогут водные процедуры, полноценный сон и физический труд на свежем воздухе.