Как избавиться от синдрома хронической усталости?
Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков.
- Состояние, похожее на синдром хронической усталости, возникает, когда нарушается баланс между внутренними ощущениями и внешней средой, - говорит психолог Татьяна Пономаренко. - Верный путь к недугу - стремление к совершенству, подогреваемое рекламой, кино, глянцевыми изданиями. Всюду насаждается мнение, что достичь славы и богатства может каждый. И человек, пытаясь одолеть высокие барьеры, часто ставит себе непосильные задачи. К примеру, он может быть успешным менеджером, но при этом вынужден чем-то поступиться, например, личной жизнью, старыми друзьями, воспитанием детей. А в первую очередь - душевной гармонией, потому что быть все время в «топе» не удавалось еще никогда и никому. Сама позиция, что все нужно делать по максимуму, приводит к нервному срыву.
Очень важно себя в трудные моменты прощать, позволять маленькие слабости. Не мчаться к финишной прямой во весь дух. Любите себя - настоящего, а не свой воображаемый образ. Не забывайте, что вы реальны и уникальны как личность.
Как весной восполнить в организме недостаток кальция? 
Как правильно вести себя в автомобильной «пробке»? 
5 причин сменить работу 
Как правильно загадывать новогоднее желание?