...Когда солнце жарит?
Избежать неприятностей можно, соблюдая простые правила. Чтобы уберечь голову, носите головные уборы: кепки, шляпки, косынки. Гардероб подбирайте из натуральной, дышащей ткани. Глаза защищайте солнечными очками, причем обязательно из стекла. (От пластиковых только вред). На солнце бывайте как можно меньше, особенно в период от 12-ти до 5-ти часов дня, когда оно самое активное, а значит вредное.
Больше пейте. Причем не соки, газировку, а обычную воду, можно с содой. В день - не менее трех литров жидкости. Алкоголь и жирная пища в жару противопоказаны, «тяжелое» мясо не рекомендуется. От косметики, дезодорантов и кремов, закупоривающих поры, не дающих коже дышать, также лучше отказаться.
Дополнительный фактор риска - эмоциональные и физические нагрузки. Особенно осторожными должны быть люди, страдающие гипертонией, атеросклерозом, ожирением, эндокринными заболеваниями, сердечной недостаточностью.
Если после пребывания на солнце голова болит, кружится, слабость, ощущаются слабость и жажда, тошнит, есть позывы к рвоте - срочно уходите в тень! Сдавливающую, тесную одежду нужно расстегнуть или снять, обернуться влажной тканью (если это невозможно - смочить одежду). Положите мокрую ткань на голову и локтевые сгибы. И вызовите медпомощь!
Если чувствуете, что теряете сознание, самостоятельно не справиться - зовите на помощь прохожих! И помните: даже если хорошее самочувствие восстановилось, врачу нужно показаться обязательно. Тепловой удар может явиться причиной многих тяжелых осложнений.
То лапы ломит, то хвост отваливается. Как избежать весеннего обострения? 
Темная сторона глаз 
Как трудиться на даче без вреда для здоровья. 4 совета врача 
Как провести пикник на природе и избежать укусов насекомых?