Американские учёные уверяют, что забираться в постель с ноутбуком вредно для здоровья. Человеку, как минимум, грозит бессоница.
Устройства, излучающие яркий свет, запутывают человеческий мозг и нарушают режим сна, как бы внушая нашему сознанию, что на дворе до сих пор день. Отсюда – трудности в засыпании и риск развития настоящей бессонницы.
Человеческие глаза особенно чувствительны к синему свету, который свойственен дневному освещению и экрану компьютера. Именно это заставляет мозг думать, что сейчас день, пишет NEWSru .
Филлис Зии, профессор неврологии из Северо-западного Университета, так комментирует это утверждение: «Действительно, свет может раздражать мозг. Но более важный момент, на мой взгляд, заключается в том, что ноутбук способен вообще влиять на суточный ритм в целом. Поэтому пользоваться ноутбуком следует, по меньшей мере, за два часа до отхода ко сну».
Примерное время чтения: 1 минута
2772
Учёные: спать с ноутбуком вредно
Учёные рассказали, к чему снятся эротические сны 
Intel нашел замену ноутбуку 
Борьба «сов» и «жаворонков». Врач-сомнолог о том, сколько часов нужно спать 
Почему осенью тянет в сон?