Виктория Евлаш, одна из сотрудниц Харьковского университета питания и торговли, дала совет всем желающим постройнеть за достаточно короткое время. По ее словам, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс в крови, очистить организма и даже подлечить желудок, необходимо всего лишь взять столовую ложку овсяных хлопьев, залить их водой и поставить варить на небольшом огне около пяти минут. За один день нужно съесть шесть таких порций.
Кроме того, нужно сварить шесть стаканов компота из сухофруктов - сушеных яблок, изюма, чернослива, кураги (сахар в компот класть не нужно). Через каждые час-полтора следует пить по одному стакану полезности, чередуя овсяный кисель с компотом. И так любые два дня в неделю, пишет tert.am.
Таким образом, по утверждению Виктории Евлаш, легко можно сбросить около трех килограммов.
Компот из сухофруктов содержит большое количество калия и натрия - благодаря им восстановится кислотно-щелочной баланс, который вы нарушили жирными салатами, рафинированными сахарами. Если такая еда не очень по вкусу - на второй день овсянку и компот можно заменить свежими фруктами или овощами (по 200-250 г за прием).
Пляжное настроение. Три легких способа улучшить фигуру