Немецкие исследователи опровергли утверждение о том, что завтрак полезен. Выяснилось, что перенос основной питательной нагрузки на завтрак не поможет человеку, сидящему на диете. Он все равно будет набирать лишние килограммы, хоть перед ним и будет еще весь день, чтобы сжечь лишние калории.
В эксперименте приняли участие 380 человек, из которых 280 имели серьезные проблемы с лишним весом, а остальные были вполне себе здоровы. Обе группы испытуемых должны были записывать, что, когда и в каком количестве они употребляли в течение дня. Первая (с лишним весом) группа вела дневник в течение 10 дней, а вторая — две недели.
Так, ученые заметили, что люди, которые ели высококалорийный завтрак, не сокращали в дальнейшем приемы других блюд, пишетThe Independent. И любители обильных завтраков, и те, кто с утра ел мало, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition.
Похудеть никому из испытуемых не удалось
Тяга к определенным продуктам может быть симптомам болезни 
Убийственное мясо. Диабет от сосисок и ветчины... 
Как надо питаться, чтобы избежать гастрита. 7 эффективных советов 
Восемь мифов о еде