Примерное время чтения: меньше минуты
102

Сон важен для здоровья

И переизбыток, и недостаток сна может негативно повлиять на организма, как внешне, так и внутренне. Британские ученые из Лондонского университета исследовали неправильный режим, и как он влияет на мозг. Избыток и недостаток заставляет стареть мозг, оказалось, на 7 лет, сообщает jodk.ru.

Обычный режим человека - это 6-8 часов сна. Нарушение распорядка может привести к недостаткам в речи. Недосыпающие же дети могут серьезно пострадать от недостатка сна. 7-8% населения подвержены нарушениям в мозге. 18% мужчин и треть женщин обычно не могут нормально рассуждать и попросту забывают слова. Все это, считают ученые, из-за недосыпа. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Опрос

Собираетесь ли вы снова вакцинироваться?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах