Как правильно ухаживать за волосами зимой?
В холодное время года волосы стали сильно портиться. Как за ними ухаживать? Можно ли проверить их состояние в домашних условиях?
И. Ветрова, Армавир
Отвечает врач-косметолог Зулия Мухаева:
- Если хотите проверить степень повреждения ваших волос, выдерните один волос и опустите его в стакан с чистой водой. Если он плавает на поверхности - ваши волосы здоровы, если тонет - значит, нуждаются в восстановлении.
Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестели, регулярно обрезайте секущиеся концы. Используйте средство для сухих/поврежденных волос один раз в неделю. Регулярно мойте волосы и используйте кондиционер не реже, чем два раза в неделю. Наносите кондиционер на пряди и кончики волос, не наносите его на корни.
Бережно сушите волосы после мытья: чем грубее будете с ними обращаться, тем сильнее повредите кутикулы.
Питайтесь сбалансированно, включая в свой рацион мультивитамины. Витамин Е и железо придают волосам блеск. Ешьте больше качественных белков и овощей, авокадо, ягод и орехов.
Не спешите, расчесывая волосы, и будьте осторожны при использовании аксессуаров для прически (избегайте использования резинок и обручей для волос: они могут усилить повреждение).
После мытья сполосните волосы холодной водой: кутикулы укрепятся, волосы сохранят больше влаги и будут блестящими. Между окрашиваниями подождите хотя бы 4 недели, чтобы у волос было время для восстановления.
Как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников? 
Как женщина меняется во время беременности? 
Как справиться с бессонницей? 
Сигнал SOS для волос 
Как избавиться от весеннего поллиноза?