Новость по теме
Ученые развеяли миф о вреде пива
Итальянские исследователии призывают всех с избыточным весом пить больше молока. Дело в том, что ученые обнаружили: молоко обладает особым эффектом, способствующим похудению.
Наблюдение за добровольцами длилось 2 года. Первый этап показал, что полные люди имеет маленький запас сывороточного витамина D. Второе исследование показало, что те, кто похудел, увеличили свой уровень витамина.
Общеизвестные полезные свойства витамина D и его роль в метаболическом процессе не заменимы. Дело в том, что благодаря этому витамину увеличивается способность усвоения кальция в крови. Представители сильного и слабого пола, которые сидели на молочной диете смогли не только увеличить количество витамина D, но избавиться от лишних килограммов.
Данный витамин можно получить при потреблении рыбы, яиц. Суточная норма равняется 4 стаканам натурального молока. Результаты работы позволили заключить, что никакие физические упражнения, диеты и массаж не помогут побороть ожирение, если в организме есть нехватка необходимых витаминов и биологических активных веществ.
Избыточным весом страдают люди с нехваткой в организме эргокальциферола. Такие выводы позволили сделать рандомизированные исследования среди 300 мужчин и женщин в возрасте 40 – 65 лет, которые страдали лишней массой тела. При этом 35% участников неоднократно применяли различные диеты, в том числе и самые жесткие с резким уменьшением количества потребляемых углеводов, пишет raut.ru .
На Кубани парень украл у матери свинью-копилку, чтобы продолжить отмечать праздники 
За 10 дней сбросить 10 кг! Протеиновая диета