Самым неприятным типом считается фигура - «яблоко», так как по причине лишних килограммов на животе и талии могут развиться у женщины различные недуги, такие как сахарный диабет и сердечно-сосудистые болячки
С этого типа и начнем. Таким фигурам присуща тучность в верхней части тела, но убрать лишние сантиметры не так сложно. Таким женщинам нужно побольше кушать клетчатки (бобовых, корнеплодов), день лучше начинать с фруктов и каш. Главное - сократить потребление жиров, животного происхождения. Но это не означает полное вегетарианство, в пищу надо употреблять мясо, но не жирное. Таким дамам можно кушать сухофрукты и мед, цитрусовые, соевые продукты, грибы, орехи. Пить лучше чай и воду.
Следующий тип фигуры «груша». Женщины с пышными ягодицами как раз к ним и относятся. Целлюлит и артрит грозит таким девушкам. Но счастливые груши могут не беспокоится о сердечных заболеваниях, ведь отложения на задней части тела выделяют белок, полезный организму. Доктора советуют уменьшить количество калорий и крахмала (картошки и риса). Но обезжиренные продукты могут скрывать массу калорий, поэтому их стоит опасаться. Побольше фруктов, нежирного творога, рыбы, темный рис, хлеб грубого помола, зелень. Самым лучшим овощем для улучшения обмена веществ — является томат.
Самый приятны тип фигуры: песочные часы. Это когда жир откладывается равномерно. Такие девушки как легко худеют, так и легко поправляются. Стоит ограничить себя в авокадо, орехах и сладком. Но включение в рацион легких белков и овощей поможет сохранять фигурку.
Вино делает женскую фигуру лучше 
В борьбе с лишним весом женщинам помогут палочки для еды
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть