Сомнолог Леонид Третьяк заявил, что мозг продолжает активно работать, пока мы спим, сообщает РИА ФАН.
«Сон необходим, чтобы обработать информацию, которая поступила за день и перенастроить «биокомпьютер», - добавил Леонид Третьяк.
По словам врача, в фазе быстрого сна у человека или животного происходит быстрое передвижение глазными яблоками. Это является своего рода репетицией предположительного поведения.
«Ужасные сновидения человек забывает, но в первой стадии мозг готовится к предстоящему дню, прорабатывая все опасности», - сказал ученый.
При фазе медленного сна, которая является достаточно длительной, обработка информации идет от внутренних органов. Особенно чувствительно реагирует кишечник. Это очень важный механизм защиты, потому что при этом тоже идет координация.
«Этот промежуток похож на забытье без всяких сюжетов, но именно такой сон помогает максимально отдохнуть, восстановиться. Чем продолжительней медленно-волновой сон, тем здоровее чувствует себя человек», - рассказал сомнолог.
Ранее мы сообщали, из-за чего осенью тянет в сон.
