Если вы обожаете сладости, но не можете себе позволить, ни грамма шоколадки из-за фигуры, то новость обрадует. У вредных углеводных вкусностей есть аналоги, которые не повредят даже самой привередливой модели.
Вредные продукты: Вред зубам - тягучки: помадки, жевательные конфетки, помадки. Они вполне не калорийны, но кариес вызвать могут. Остатки таких липучек - хорошая среда для бактерий. Пирожные и печенья из супермаркетов обычно полны маргарином и жирами, вредными для любого человека. Опасны для фигуры батончики шоколада, в них содержится очень большое количество жирной нуги, карамели и других наполнителей, столь вредных для зубов и фигуры.
Напрасно думать, что сухофрукты полезны и не повредят фигуре: в них содержание сахара может быть больше, чем в шоколадке. Поэтому увлекаться этими продуктами не стоит. Заменить любимые жирные сладости можно. Фруктовые батончики -мюсли, сделанные из натуральных ингредиентов: фруктов и меда.
Маленькие конфеты по 15-20 грамм менее опасны, чем большая шоколадка. Банан калориен, но быстро утоляет голод и потребность в сладком. Хороший антиоксидант и содержит мало жиров - темный плиточный шоколад.
Жевательная резинка без сахара может заменить порцию шоколада, но не стоит увлекаться (в день 1 пачка, жевать по 5-7 минут). Леденцы без сахара не так вредны, поэтому ими тоже можно заменить сладость в рационе питания, пишет newsme.com.ua.
Как не отравиться продуктами из холодильника