Как сохранить здоровые зубы?
Кофе, красное вино, черный чай - не лучшие соратники белоснежной улыбки. А о каких еще вредностях мы не подозреваем?
Ю. Жихарь, Абинский р-н
- Список большой, - отвечает стоматолог Александр Фирсов. - Хрупкими, подверженными гниению зубы делает вода бассейна, точнее содержащийся в ней хлор. В качестве профилактики при выходе из воды обязательно почистите зубы или пожуйте жевательную резинку. К ослаблению зубной эмали приводят лимонады, холодный чай, цитрусовые напитки. Зубы - это пористый орган, любая жидкость просачивается в микроскопические каналы, имеющиеся в эмали. В результате даже здоровые зубы темнеют.
Что делать? Пить обычную воду, запивать ею другие напитки. Разбавляйте водой соки и колу, это снизит концентрацию кислоты. Что касается алкоголя - белое вино улыбке вредит не меньше, чем красное. Особенно опасны сладкие белые вина. В них специально кладут сахар, у них самая высокая кислотность. Злоупотребление белым вином приводит к образованию микротрещин. Зубы становятся очень восприимчивыми к любым цветным напиткам и блюдам. Чтобы уберечь их, в перерывах между глотками пейте простую воду и ешьте содержащие кальций хлеб либо сыр. Это своеобразный буфер, помогающий сбалансировать кислотность вина.
Истончение эмали может спровоцировать и лимон. Исключать лимоны из рациона в корне неверно, поскольку они поставляют организму витамин С. Однако важно при этом знать, что «чудодейственные» свойства этого фрукта сильно преувеличены. Не пытайтесь в домашних условиях с помощью лимона отбелить зубы! Кислота, в нем содержащаяся, даст прямо противоположный эффект! Эмаль станет пористой и будет в разы восприимчивее к пищевым красителям, и уже совсем скоро вы будете неприятно удивлены тем, что зубы значительно потемнели.
Почему ребенку нужен «тихий час»? 
Как без вреда пережить реакклиматизацию , вернувшись из жарких стран? 
Почему осенью тянет в сон? 
Как правильно выбрать грибы, чтобы не отравиться? 
Советы врача: как в осеннюю сырость на Кубани не подхватить вирус