Новости по теме: X-Fit
В наших силах изменить свои собственные привычки, выбирая осознанность вместо жизни в режиме «автопилот». О том, с чего лучше начать, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России Екатерина Демидова.
СПОРТ
Еще можно успеть. Базовые упражнения для подготовки к летнему сезону
27.05.2020 14:12
О том, как подготовиться к летнему сезону с пользой для здоровья, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России Руслан Панов.
Осознанность, ДНК-тесты и anti-age. Каким будет фитнес в 2020 году
28.01.2020 10:52
О том, что нового нас ждет на тренировках в этом году, рассказывают ведущие эксперты X-Fit в России.
Фитнес-инструктор рассказал «АиФ-Юг» о том, какими видами спорта можно заметить походы в тренажерный зал.
СПОРТ
Эксперты сети фитнес-клубов X-Fit рассказали «АиФ-Юг» всё об оборудовании для функциональных тренировок.
СПОРТ
Фитнес-весна. Как обновить план тренировок после зимы
27.03.2019 16:39
Весна — лучше время, чтобы открыть в себе новые стороны и начать преображение. Хотите встретить лето во всеоружии? Берите на заметку советы Эдварда Казаряна, эксперта направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Могут ли треннинги дома заменить посещение фитнес-клуба, «АиФ-Юг» рассказала специалист направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алёна Грибанова.
СПОРТ: События
«Нырок таза» и стопа навесу. Тренер об ошибках во время фитнеса
16.10.2018 16:20
Мастер Анастасия Юркова рассказала «АиФ-Юг» о том, какие основные ошибки совершают при выполнении базовых упражнений.
Нескучный фитнес. Топ необычных упражнений, чтобы не наскучил зал
31.08.2018 16:49
Мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова рассказала «АиФ-Юг», как разнообразить процесс и сделать тренировки увлекательнее.
Тренер Елена Пашистая рассказала «АиФ-Юг» о том, как правильно посещать сауну, совмещая ее с физическими нагрузками.
СПОРТ: События
Советами для тех, кто только начинает приводить своё тело в норму, с «АиФ-Юг» поделилась мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова.
СПОРТ: События
Опытный тренер рассказал «АиФ-Юг» о проблемах, с которыми нередко приходится сталкиваться начинающим спортсменам во время набора массы для рельефа.
СПОРТ: События
Эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алена Грибанова рассказала «АиФ-Юг» о пользе и возможном вреде кардио.
СПОРТ: События
Если в фитнесе «середнячок». 5 упражнений для тех, кому за 30
07.09.2017 11:48
Комплекс для тех, кто взялся за фитнес после 30 лет, не должен иметь сложных элементов, а все упражнения в данном случае должны чередоваться так, чтобы не перегружать мышечные группы.
Инесса Царькова, врач-гастроэнтеролог, эксперт по здоровому питанию, врач X-Fit, дала шесть дельных советов о правильном питании в отпуске.
ДОСУГ И ОТДЫХ